马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
昨天练习拉竖叉的时候右脚拉狠了一点，膝盖背后的韧带痛，今天走路脚都有点掰了，还好今天周一舞蹈室休息，看这两天能不能恢复过来。8 N# ~; ?! l# I, C+ U
* u% s6 Q9 G, x1 r昨晚老师又给我们录了一支TB秀，加上朦胧的灯光，效果看起来还不错，其实我总要跳错，只是一个人跳，动作跳错了也看不出来，蒙混过关。8 h* T: p( R5 e4 K9 L8 q
|5 c6 ]& m% S! A
坚持学习跳舞一个半月了，我可是一节课都没拉下，算是坚持得最好的学员之一啦。以前我是最不喜欢运动的人，也办过运动健身卡都是三天打渔两天晒网的，从来都是浪费掉的。
7 o# \8 Q5 u$ J9 r- d; B2 P2 Y6 m
这次是突然从跳舞学习中找到了乐趣，在跳舞录的视频里看到自己一点点在进步，得到的肯定，有一点成就感。今天称体重也终于瘦了两斤，有效果的激励，更容易坚持下去。
: X( _2 q4 m) e- U) u; W$ E+ c n) U; q
今天休息又是和朋友们去吃大餐的日子，总要想法犒劳一下自己。六个女人吃掉八斤龙虾，还有一份烧鸭，一个二个都说吃饱了再减肥，美食不可辜负。只是每次将就我在周一吃，大家都有又到周末的错觉。
M. Y4 @( e) Q) r1 [+ f, `9 h; ]# A* e! U4 j! u5 l3 t* O
一大盘的残渣证实我又吃多了6 Z% O; |: Y7 }
! n F) g- t; H' {5 D9 X2 i5 D |
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
