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[营养食谱] 南瓜烤蛋奶

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4274 0 徐徐如生 发表于 2025-2-14 14:47:10 |

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食材:南瓜、糖、纯牛奶、鸡蛋
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①空气炸锅预热200℃ 10分钟,贝贝南瓜切去顶部,挖去籽清洗干净,放入空气炸锅中先烤180℃ 15分钟。
% f+ _) }4 n3 y+ C/ g②鸡蛋倒入杯子中,加入白糖,纯牛奶搅拌均匀。, G6 E* h8 ^3 {; @% R( A" i' `2 Z
③过筛鸡蛋液到南瓜里。# `% h7 ?8 n) F5 e0 Y
④放进空气炸锅,180℃烤10分钟,然后调至140℃烤10分钟。

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