肿瘤病人如何安全过冬？六个建议预防病情“雪上加霜”

入冬之后，气候越来越寒冷，人体的热量容易丢失，对于癌症患者来说，冬季是最危险的一个季节。据调查显示，恶性肿瘤死亡高峰常常发生于9月跟10月，冬季也是一个死亡率比较高的时期。
( F3 [/ J6 H( C9 c9 p# r为何进入冬季癌症患者容易复发转移？

癌症是一种消耗性疾病，患者普遍存在身体虚弱的情况，尤其是经过放、化疗以后的患者，在冬季患者免疫系统减弱，一些病毒或病菌会变得愈加的活跃，癌症也会因此容易复发。
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因为天气寒冷，一般室内都要关窗保暖，空气不流通，空气中的致病原浓度增加，肿瘤患者的免疫状态往往又比较糟糕，所以易发生感染，会进一步损害病人身体各器官功能，引起疾病的恶性循环。

再加上一些接受了放化疗的患者会有骨髓抑制等毒副作用，免疫细胞的数量不够，不能产生足够的白细胞和中性粒细胞，免疫力更是低下。因此容易导致癌细胞的复发转移。
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1 q/ Q8 \. U& x4 Q' x; m那么到了寒冷的冬季，癌症患者要如何保养身体，安稳过冬呢？

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增加室外活动，多晒太阳

( [: C; b/ ~. k: D: W冬季寒冷，室外温度较低，人们普遍缺少室外活动时间，长期呆在暖气房中，一方面室内长期不通风，空气中容易滋生细菌，出现传染性疾病；另一方面缺少日晒和活动，免疫力和生理机能下降，不利于病情的稳定。
进行室外活动，保持机体的活力，不但能增强人体的吸氧量，将一些有害物质排出体外，更是能刺激人体免疫细胞数量，来抵御癌细胞的侵害，对于稳定病情，改善癌症病人心理情绪，都能起到积极的作用。

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做好保暖措施

! _$ Y- \( b+ E6 d. A% H7 V冬季寒冷的天气很容易导致呼吸道感染。不仅应该预防呼吸道感染，而且应该积极预防炎症。应该注意身体的温暖和生活环境。应注意定期开窗通风。尽量不要去公共场所。应该努力提高身体的抵抗力和免疫力，多吃富含维生素的食物。

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避免受伤

冬季人体新陈代谢减慢，生理功能会比其他季节相对减弱一些。我们都知道，人体新陈代谢一般都是在一些酶类物质的催化作用下进行的，而温度对酶的反应速率有很大影响，在一定范围内反应速率随温度升高而加快；但当温度升高到一定限度，酶促反应速度随温度升高而下降。
- K0 d8 z2 w/ E% k, [) x4 Q冬季特别是癌症病人，更要注意，避免受伤，尤其是外伤，新陈代谢减慢会使得伤口愈合缓慢，并增加感染，发炎的几率，对于免疫功能原本就一般的癌症患者，影响很大。

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补充营养，增强免疫力

& g- f; J1 [3 d- }& o" V$ w, i冬季昼夜温差大，会加快人体内蛋白质的分解，导致人体免疫系统功能下降，而对于癌症病人来说，免疫力下降危害极大，会使得身体对于癌细胞的控制作用降低，从而提高癌细胞复发，甚至是转移的机会，加重病情。因此针对癌症病人，尤其是在冬季的时候，医学上会建议患者需要特别加强对免疫力的提升，可适当进行提高免疫的营养补充，必要时可选择适合的营养补充剂（如肿瘤患者适用型的营养补充剂，富含鱼油）。保障充足的营养，才能在冬季更好的防止病情恶化。

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警惕小感冒让病人雪上加霜

* N4 `3 I+ X. H- P对于普通人来说的一次小小的感冒，可能让癌症病人面临生存危机。进入冬季，人的整个代谢机能都在下降，免疫力低下，癌症病人对病毒的抵抗力更差，病情极易反复。一旦遭遇感冒病毒的袭击，原本已很脆弱的免疫防线便陷于崩溃。尤其是肺癌等有呼吸系统疾病的患者，可能引发感染、肺炎等并发症。另外，感冒还可能会导致肿瘤标记物异常升高，因此，感冒对于癌症患者而言，并不是一件小事。
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保持充足睡眠

拥有高质量的睡眠可以改善免疫系统。只有睡眠中受损的细胞才能正常修复。一旦出现睡眠问题，异常细胞将不可避免地生长，导致癌细胞复发和转移。冬天晚上更长，所以你应该每天睡八个小时。
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# W% p5 [5 `' U5 G总而言之，冬季到来，肿瘤患者一定要好好照顾自己的身体，避免外伤，出门时不要滑倒，否则会导致骨折。做好保暖工作，多喝水，适当晒太阳。冬天是最好的补充时间，只有科学的进行营养补充与治疗，才能有效增强身体的抵抗力和免疫力，防治癌症的复发。

很有帮助，谢谢！

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