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心灵工坊-小白情绪训练营第四日课程分享 $ n' C: C; E' L* `! ~
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2 K: |5 {' I1 V8 P2 a第四日训练作业 3 j, [/ V$ r! u8 I. d# x5 d
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DAY4作业：请举出四个例子。 自我交谈与理性回应训练： 事件：什么时候发生的，发生了什么事？ | 惯性思维：事件发生后，引发了你什么样的认知？ | 不合理认知类型：它属于哪一种？ | 更客观的思维：有哪些事实可以反驳你原来的不合理认知？举例子。 | 行为：基于客观思维，你接下来打算怎么做？ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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今天早上，老爸起床跟我说他摸到右侧乳房有个肿块，不按压的话不疼，按压会有点疼动感
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求助求助：妈妈的基因检测结果，EGFR
请版主帮忙@一下大神们，帮忙出一下注意。
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