轻风 发表于 2019-12-19 11:34:40

冬季夜里小腿和足弓抽筋问题

确诊2年多，每到寒冬腊月夜里温度低于10度时，三更半夜小腿或足弓时常抽筋特别疼痛，后来每次睡觉时用热水袋放在小腿下，抽筋的次数就少多了，一直在补钙中，还是时有发生抽筋，战友们有没有同样的遭遇，是怎么处理的，一起交流交流
http://oss.yuaigongwu.com/pic/20191219/157672647326954_548.jpg

地狱先生 发表于 2019-12-20 02:11:07

补钙吃维生素D，每天1000-2000个单位。

石头w 发表于 2019-12-20 09:19:35

做个棉裤腿穿着睡脚底保暖

轻风 发表于 2019-12-20 09:48:44

地狱先生 发表于 2019-12-20 02:11
补钙吃维生素D，每天1000-2000个单位。

谢谢，维生素D倒是一直没怎么吃

轻风 发表于 2019-12-20 09:49:34

石头w 发表于 2019-12-20 09:19
做个棉裤腿穿着睡脚底保暖

嗯，试试看

地狱先生 发表于 2019-12-20 22:22:48

轻风 发表于 2019-12-20 09:48
谢谢，维生素D倒是一直没怎么吃

没有维生素D，吃一顿钙片也不会吸收的。。。
页: [1]
查看完整版本: 冬季夜里小腿和足弓抽筋问题